大大方方做自己 排出体内寒气【艾灸8个穴位】 改善手脚冰凉，艾灸一会就暖和🔥 艾灸以下穴位： 肾俞穴神阙穴命门穴关元穴涌泉穴 足三里大椎穴太溪穴 每周灸三次，阳气就会扶起来！